Quand arrêter de manger : Reprendre le pouvoir sur son alimentation.
Vous avez du mal à savoir si vous avez vraiment faim ou à identifier quand arrêter de manger ? La nuance entre les sensations d’appétit, de faim, de rassasiement ou de satiété vous semble floue ?
Cet atelier a pour objectif de proposer des solutions naturelles visant à vous reconnecter à vos sensations physiologiques autour du repas.
Après 1h30 d’atelier vous repartirez avec des repères pour mieux identifier vos sensations et 2 produits personnalisés, réalisés par vos soins, pour reprendre le pouvoir sur votre alimentation.
- Une tisane visant à améliorer votre digestion
- Une poudre, à base de plantes, qui vous aidera à ressentir la satiété.
Atelier animé par Amandine POMMERAUD – Naturopathe, accompagnante en alimentation émotionnelle et professeure de Yoga
